Undgå feriesygdomme

Mad og drikke

• Drik rigeligt vand, 1,5 - 3 liter om dagen afhængigt af varmen og dit aktivitetsniveau. Pas på med at drikke postevand i udlandet, køb hellere plomberet flaskevand eller kog vandet, før du drikker det
• Varm mad bør være gennemstegt/kogt og frisklavet
• Pas på fisk og skaldyr
• Grøntsager og frugt skal være friske, skrællede og skyllede i kogt eller desinficeret vand.

Solen kan være meget stærk…

• Brug derfor solcreme med høj faktor
• Undgå for lang tids solbadning midt på dagen kl. 12-16, hvor solen er stærkest
• Lokalbefolkningen holder sig oftest fra solen midt på dagen
• Brug solbriller med UV-filter
• Brug solhat, kasket eller lignende.