Under transporten

Al transport påvirker og stresser kroppen, men der er forskel på, om du rejser med fly, bil eller bus, og om du er rask eller syg.


Selv en mindre og ubetydelig sygdom kan have indflydelse på, om man har godt af at rejse. 
Hvis du rejser med fly, tog, bus eller bil, hvor pladsen er trang, gælder det om at holde blodcirkulationen i gang.

Dette gør du bedst ved at:

  • Bære løstsiddende tøj, løsne bælte, skjortekrave, sko osv.
  • Undgå at lægge benene over kors, så du har fri blodcirkulation
  • Gå en tur op og ned ad mellemgangen for at holde kroppen i gang
  • Drikke meget væske, helst vand og sodavand og ikke alkohol, som er vanddrivende
  • Ryge mindst muligt
  • Sørge for at få sovet, så du er udhvilet, når du kommer frem
  • Bevæge arme og ben af og til, mens du sidder i sædet. Ombord på flyet kan du ofte få en instruktion, der viser, hvilke øvelser du kan lave, mens du sidder i flysædet.

 

Kontakt vores kundeservice

Ring på +45 33 25 25 25

Mandag-torsdag kl. 8.30 - 16.30

Fredag kl. 8.30 - 16.00

 

Send os en mail

Language