Kom af med din flyskræk

Kom af med din flyskræk

13 februar

Flyskræk, eller aerofobi, som det også kaldes, er meget almindeligt. Omkring hver femte er bange for at flyve og kan opleve at få angst bare ved tanken. Mange, som lider af flyskræk, oplever fremfor alt et ubehag ved ikke at have kontrol over situationen deroppe mellem skyerne. Andre får angst eller går oveni købet i panik ved tanken om, at flyveren krænger i luften. Men vidste du, at turbulens slet ikke er farligt?

Turbulens

Turbulens, det vil sige, når flyveren ryster og hopper i luften, opstår på grund af eksempelvis kraftig vind, eller når høj- og lavtryk mødes. Det kan virke meget ubehageligt, men det er helt ufarligt og lige så naturligt, som når skibe vugger på bølgerne. Flyveren bevæger sig, fordi den er bygget til at kunne parere vinden og holde en jævn hastighed gennem hele flyveturen. 

Kom af med din flyskræk 

Der er forskellige ting, du kan gøre for at komme af med din frygt for at flyve. Lider du af virkelig svær flyskræk, bør du opsøge en professionel terapeut, som kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor du er så bange og får angst. Der kan være flere årsager, som du bliver nødt til at komme til bunds i for at kunne komme af med din flyskræk. 

Tips til dig, som er bange for at flyve

Vil du hellere selv prøve at komme af med din frygt for at flyve? Vi har samlet nogle tips til dig, som har flyskræk inden rejsen:

  • Udsæt dig for din frygt - flyv! Det værste, du kan gøre, er at undgå at flyve, på den måde bygger du blot frygten op, og det bliver endnu værre. 
  • Læs om de risici, der kan være forbundet med flyrejser. Det er ikke farligt at flyve! Vidste du, at risikoen for, at du bliver en del af et flystyrt, er en ud af ti millioner? Der er meget større risiko for at komme til skade i trafikken.
  • Fortæl personalet på flyet, at du lider af flyskræk. De er vant til det og kan hjælpe med at berolige dig på rejsen.
  • Prøv at distrahere dig selv fra det faktum, at du flyver. Tag din yndlingsbog med, se en spændende serie eller noget andet, som du plejer at hygge dig med hjemme i sofaen.
  • Visualiser rejsedestinationen. Er det et sted med hvide sandstrande eller snedækkede bjerge? Dagdrøm om hvad du kommer til at opleve, når du er nået godt frem og prøv at fokusere udelukkende på det, ikke på vejen derhen.
  • Undgå alkohol! Selvmedicinering ved flyskræk er ikke at anbefale. Faktum er, at alkohol kan forstærke følelsen af ikke at have kontrol - og så bliver det endnu værre. 

Flyskræk er en rigtig ærgerlig fobi, som begrænser dig og afholder dig fra at besøge alle de fantastiske steder, verden har at byde på. Lad ikke frygten vinde, rejs ud i verden! 

Husk at bestille en rejseforsikring, så du er sikret, hvis uheldet er ude på din rejse.

Læs mere og bestil online her >>

Husk sikkerheden på rejsen!

Herunder kan du finde lige præcis den rejseforsikring, der passer til dig.

Find forsikring

Ændre din søgning Book her
Rejseperiode

Forsikringens ikrafttrædelsesdato kan ikke være tidligere end dags dato.

1
Indtast alder ved udrejse
Udrejsedato

Forsikringens ikrafttrædelsesdato kan ikke være tidligere end dags dato.

1
Indtast alder ved udrejse
Betalingsdatoen
Lejeperiode

Forsikringens ikrafttrædelsesdato kan ikke være tidligere end dags dato.

Ferieboligens pris
Ikrafttrædelsesdato
1
Betalingsdato for rejsen
Afrejsedato
1
Rejsens pris pr. person
Rejseperiode
1
  • Afghanistan
  • Albanien
  • Algeriet
  • Amerikansk Samoa
  • Andorra
  • Angola
  • Anquilla
  • Antarktis
  • Antiqua og Barbuda
  • Argentina
  • Armenien
  • Aruba
  • Aserbajdsjan
  • Australien
  • Bahamas
  • Bahrain
  • Bangladesh
  • Barbados
  • Belgien
  • Belize
  • Benin
  • Bermuda
  • Bhutan
  • Bolivia
  • Bonaire, Sint Eustatius
  • Bosnien-Hercegovina
  • Botswana
  • Bouvetøen
  • Brasilien
  • Britiske Territorium i
  • Brunei
  • Bulgarien
  • Burkina Faso
  • Burundi
  • Cambodia
  • Cameroun
  • Canada
  • Caymanøerne
  • Centralafrikanske Rep.
  • Chile
  • Christmas Island
  • Colombia
  • Comorerne
  • Congo - Brazzaville
  • Congo - Demokratiske Republik
  • Cookøerne
  • Costa Rica
  • Cuba
  • Curacao
  • Cypern
  • Danmark
  • Djibouti
  • Dominica
  • Dominikanske Republik
  • Ecuador
  • Egypten
  • El Salvador
  • Elfenbenskysten
  • Eritrea
  • Estland
  • Ethiopien
  • Falklandsøerne
  • Fiji
  • Filippinerne
  • Finland
  • Foren. Arabiske Emirater
  • Frankrig
  • Fransk Guyana
  • Fransk Polynesien
  • Færøerne
  • Gabon
  • Gambia
  • Georgien
  • Ghana
  • Gibraltar
  • Grenada
  • Grækenland
  • Grønland
  • Guadeloupe
  • Guam
  • Guatemala
  • Guinea
  • Guinea-Bissau
  • Guyana
  • Haiti
  • Heard- og Mcdonaldøerne
  • Holland
  • Hollandske Antiller
  • Honduras
  • Hong Kong
  • Hviderusland
  • Indien
  • Indonesien
  • Irak
  • Iran
  • Irland
  • Island
  • Israel
  • Italien
  • Jamaica
  • Japan
  • Jomfruøerne, Amerikanske
  • Jomfruøerne, Britiske
  • Jordan
  • Kap Verde
  • Kasakhstan
  • Kenya
  • Kina
  • Kirgisistan
  • Kiribati
  • Kokosøerne
  • Kosovo
  • Kroatien
  • Kuwait
  • Laos
  • Lesotho
  • Letland
  • Libanon
  • Liberia
  • Libyen
  • Lichtenstein
  • Litauen
  • Luxembourg
  • Macao
  • Madagaskar
  • Makedonien
  • Malawi
  • Malaysia
  • Maldiverne
  • Mali
  • Malta
  • Marokko
  • Marshalløerne
  • Martinique
  • Mauritanien
  • Mauritius
  • Mayotte
  • Mexico
  • Mikronesien
  • Mindre Amerik. Oversøisk
  • Moldova
  • Monaco
  • Mongoliet
  • Montenegro
  • Montserrat
  • Mozambique
  • Myanmar (Burma)
  • Namibia
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Nicaragua
  • Niger
  • Nigeria
  • Niue
  • Nordkorea
  • Nordmarianerne
  • Norfolk Island
  • Norge
  • Ny Caledonien
  • Oman
  • Pakistan
  • Palau
  • Palestina
  • Panama
  • Papua Ny Guinea
  • Paraguay
  • Peru
  • Pitcairn
  • Polen
  • Portugal
  • Puerto Rico
  • Qatar
  • Reunion
  • Rumænien
  • Rusland (vest for Ural)
  • Rusland (øst for Ural)
  • Rwanda
  • SAINT BARTHELEMY
  • Saint Pierre og Miquelon
  • Samoa
  • San Marino
  • Sao Tome og Principe
  • Saudi-Arabien
  • Schweiz
  • Senegal
  • Serbien
  • Seychellerne
  • Sierra Leone
  • Singapore
  • Sint Marteen
  • Slovakiet
  • Slovenien
  • Solomonøerne
  • Somalia
  • Spanien
  • Sri Lanka
  • St. Christopher og Nevis
  • St. Helena
  • St. Lucia
  • St. Vincent og Grenadinerne
  • Storbritannien
  • Sudan
  • Surinam
  • Svalbard og Jan Mayen
  • Sverige
  • Swaziland
  • Sydafrika
  • Sydgeorgien og De Sydl.
  • Sydkorea
  • Sydlige Franske Territo.
  • Sydsudan
  • Syrien
  • Tadjikistan
  • Taiwan
  • Tanzania
  • Tchad
  • Thailand
  • Tjekkiet
  • Togo
  • Tokelau
  • Tonga
  • Trinidad og Tobago
  • Tunesien
  • Turkmenistan
  • Turks and Caicos Islands
  • Tuvalu
  • Tyrkiet
  • Tyskland
  • Uganda
  • Ukraine
  • Ungarn
  • Uruguay
  • USA
  • Usbekistan
  • Vanuatu
  • Vatikanstaten
  • Venezuela
  • Vestsahara
  • Vietnam
  • Wallis- og Futuna Islands
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe
  • Ækvatorialguinea
  • Østrig
  • Østtimor
  • Ålands øerne
  • Asien
  • Afrika
  • Europa
  • Sydamerika
  • Nordamerika inkl. USA
  • Nordamerika ekskl. USA
  • Oceanien
  • England
  • Dubai
  • Abu Dhabi
  • Palæstina
  • Skotland
  • Nordirland
Skjul valg Skjul
  • {{originalfilename}} x

Se også:

Det blå kort

Når det gule eller det blå sygesikringskort ikke er nok

Det gule sygesikringskort gælder ikke længere på rejser inden for Europa. Men kortets blå afløser dækker ikke nær så meget som sin gule forgænger.

Studere i udlandet

Tips og råd til dig, der skal studere i udlandet

At studere i udlandet er en fantastisk mulighed, men det kræver forberedelse. Vi guider dig gennem junglen af spørgsmål, inden dit studieophold.

Lej en bil i udlandet

Når du vil leje en bil i udlandet - Sådan undgår du at blive snydt

Vi sammensat en guide, der beskriver, hvad du bør gøre og tænker over, når du lejer en bil på ferien.